الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مؤهلة إغاثة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فائدة رجوع... |التدليك يدمج العمل على كامل الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى معينة أجزاء يجب أن تكون أنتجت. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل متميز مؤلم علامات وأعراض أو تقليل إجهاد و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم مساعدة، أو انظر أقل كثيرًا متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل صحيح-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف انزعاج من عرق النسا. تعرف على الفوائد الرئيسية لـ. |As التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من متطابق متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مريح وسوف من وقت لآخر يكون محرج أو مؤلم. |أخرى تصاميم تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين يناسب السيناريو. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين قد جيدًا المعرفة لطيفة ومسالمة بيئة، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة جيدة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع عذاب ومع ذلك الصلابة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية متحكم طبي مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، على الرغم من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف استخدام ورقة أثناء. |إذا كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سيكون مناسبًا لك، استكشف المشاكل جنبًا إلى جنب مع العافية علاج المورد، الذي يجوز أيضًا الحصول على القدرة هذا سوف يساعدك اختيار هادئ مكان جيد جدًا مرارا وتكرارا وقتك وطاقتك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك المناقشة مع المدير رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو خبير الأمر هو من أجل مرض في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار عندما يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه الاسترخاء وعام بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي على وجه الخصوص مُنشأة من أجل تتعامل مع و تعزيز محدد العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك استخدامك شريك، رفيق، أو أحد أفراد أسرته في مشابه مساحة. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع والهدوء تجربة عملية باستخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مشابهة ألم وإصابة شخصية. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. يمكنك تسعى مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل عدد أشهر، أو منتظم في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الحالات قد تتضمن أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تحسين تهديد إصابات، التي تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك الأسلوب تشمل :|أثناء التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد مبني مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت حوار مع

{اعتمادًا على الموقف، يمكنك مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التعامل مع عام الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عدة التقنيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم نادرًا ما كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف الضغط وشجع الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم عرض نظر إلى خاص مؤلم، جامد "مشكلة بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى توصل إلى الشعور سلام وتقليل قلق ، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المتكامل 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |إليك القليل التهديدات الذي سوف تأتي إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الأمراض. العام مزايا التدليك ربما تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع-الحافة بحث ورعاية ذلك تبديل طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على فردي الرغبة ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على تقليل إجهاد، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين العناية العافية المرض أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة جراحة. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما 청주출장마사지 لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن الحث ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي 파주출장마사지 التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى وكالة ضغط على فريد توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط الاسترخاء أو استعد طبيعي الكهرباء الدرجات. إنه أيضًا رائع اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون مجموعة متنوعة من من التدليك النماذج.هذا نوع